Турнир по силов трибой за любители - "Джони Спорт - Храм на силата" - 3

Турнир по силов трибой за любители (неучаствали досега в официални състезания по силов трибой), без право за участие на състезатели участвали в републикански първенства по трибой. Забраната не важи са трибойци, които са участвали само в "Купа-България".

Феновете на силата и силовите спортове ще имат възможност да видят демонстрации в изпълнение на някои от най-елитните ни трибойци и културисти!

Място: гр. София (залата за провеждане се уточнява)
Дата: 25 март, 2012 год.
Време: от 10:00 до 19:00 часа

Такса за участие: 5 лева
Категории: до 85 kg, до 100 kg и над 100 kg.

Тел. за връзка: 0896812468 - Димо Бенев (след 20 ч. вечерта е най-добре).
Друго: официална Facebook страница на събитието

*Специално, за улеснение на състезателите, е осигурена възможност за претегляне и записване на вечерта преди състезанието. Още един кантар и записване има и в деня на самото състезанието.

Малко повече за правилата на турнира и за това какво ще очакват съдиите от състезателите , за какво ще се дава несполучлив опит и т.н.

1. Клек - Най важното е клекът да бъде до долу, т.е. най-горната част на бедрото да слезе под нивото на колянната става. Няма да се търсят супердълбоки клекове в стил "седалищната част до пода", достатъчно е само най-горната част на бедрото да слезе под нивото на колянната става, било то и с милиметър. Друго важно условие е щангата да се вдигне до горе - до разгънати колене и да се задържи за момент, докато главният съдия каже да се прибере със сигнал "Рек". Ако щангата залитне напред по пътя нагоре преди да е фиксирана, дори да е била близо до разгънато положение опитът ще се счита за невалиден. Просто разгъвайте коленете и изчаквайте съдията да даде сигнал да приберете щангата. Ако се изкривите, забавите, спрете и т.н. по време на вдигането и техническите лица не са ви помогнали и намесили, опитът няма да бъде счетен за неуспешен и ще бъде признат. Основното и най-важното, за което ще гледат съдиите е дълбочината на клека, така че клякайте дълбоко. Няма да се позволява да се използват наколенки от какъвто и да било тип или бинтове за коленете. Единствената позволена подпомагаща екипировка е: накитници за ръцете или бинтове за китките, колан за кръста.

2. Вдигане от лег - Основното тук е щангата да опре гърдите и после да се вдигне до напълно разгънати ръце. Ако имате проблеми с лактите и не можете да ги разгъвате напълно сигнализирайте съдиите преди опита и им покажете, че не можете да разгъвате лактите си. Няма проблеми да се отлепя тазът по време на вдигането, но е задължително някаква част от него или краката да е в контакт с лежанката при започването на пускането на щангата към гърдите. Накратко казано - задължително е да започнете вдигането с таз залепен за лежанката, а когато започнете да бутате, няма проблем да го отлепите. Щангата трябва да се вдигне на изпънати ръце и съдията да даде сигнал "рек", за да бъде прибрана, не трябва да се бърза да се прибере, за да може съдиите да преценят, че щангата е овладяна и вдигната докрай. Няма проблем, ако по време на вдигането едната ръка изпревари другата и щангата се изкриви, важното е и двете да завършат в края на движението. Няма да бъдат разрешени налакътници или бинтове, навити на лактите. Единствената разрешена подпомагаща екипировка е: бинтове на китките или накитници и колан за кръста.

3. По време на мъртвата тяга основното е да се разгъне напълно тялото и раменете да отидат зад нивото на щангата при напълно изпънати крака - тогава щангата ще се счита за вдигната. Няма проблеми щангата да се подпира на коленете и да се придърпва, просто трябва да стигне до горе и тялото да се изпъне . Забранено е ползването на фитили. Не се позволява краката да се мажат с кремове, мазила и всякакви приплъзващи субстанции за мазане, освен талк на прах или бебешка пудра, които са разрешени. Разрешената екипировка е: бинтове за китките или накитници, колан за кръста.

Състезателите трябва да са облечени в спортен екип, който показва ясно коленете и лактите, за да може съдиите и зрителите да се ориентират по-правилно дали ставите са разгънати и движението е завършено. Желателно е дрехите да не са много широки , понеже по този начин се затруднява преценката на съдиите. Забранено е да се вдига с дънкови или кожени дрехи. Няма да се допускат състезатели да вдигат голи или в неприличен външен вид или нетрезво състояние.

Основната цел на проявата е тя да премине в приятелски състезателен дух и затова, всякакви неспортсменски прояви, обиди,псувни и агресия към другите, биха били санкционирани с дисквалифициране на участника. Пожелавам успех, много късмет и големи постижения на всички в подготовката им!

17.01.2012 - Мартин Николов